افسردگی از بیماری‌های قلبی و عروقی هم نابودکننده‌تر است
گرچه افسردگی یک بیماری ناتوان‌کننده است، اما احتمال درمان و موفقیت در درمان آن بالاست. در واقع کاربرد درمان‌های ترکیبی اعم از درمان‌های دارویی به ویژه روان‌درمانی‌ها احتمال بهبودی را بیشتر میکند
کد خبر: ۹۴۲۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
به استقبال وقایع بد احتمالی نرویم
به دست آوردن حال خوب با تمام سختی‌هایش به ما کمک خواهد کرد که در شرایط بحران زده درست‌ترین و بهترین تصمیم و واکنش مناسب را داشته باشیم. همین طور در مصرف انرژی روان خود اسراف کار و ولخرج نباشیم، چراکه مطمئناً یک حال خوب از انرژی روان آزاد و بدون مانع به وجود خواهد آمد
کد خبر: ۹۴۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
آشنایی با بهداشت روان در 3 گام
چنانچه فردی نتواند یکسری از تغییرات را بپذیرد و به نحو شایسته با آن‌ها برخورد کند، درگیر استرس می‌شود. این عامل جزو عوامل اساسی در تعیین بهداشت روان است. استرس‌های طولانی، مخرب‌ترین تأثیرات را روی سلامت تک تک ما دارند.
کد خبر: ۹۴۱۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
چرا حجره حقیر و کوچک حاج عباس قدکچی پررونق‌تر از مغازه‌های لوکس امروز بود؟
کسی که با نام خدا مغازه‌اش را باز میکند، گران‌فروشی و احتکار نمی‌کند، جانب انصاف را رعایت میکند، جنس فروخته شده را پس می‌گیرد، با مردم به‌درستی رفتار میکند، دروغ نمی‌گوید تا جنس تقلبی را جای فلان برند بفروشد، به خدا توکل میکند و روزی‌اش را از خدا می‌خواهد، از درآمد خود به نیازمندان کمک هم میکند، آیا چنین فردی کسب و کارش سوت و کور و بی‌رونق یا ورشکسته می‌شود؟
کد خبر: ۹۴۱۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
وقتی مسئولیت‌ها به دست فراموشی سپرده می‌شود
هر روز شاهد وقایعی در جامعه هستیم که به بی‌مسئولیتی مسئولان در حوزه کاری‌شان برمی‌گردد. وقتی مسئولان جامعه که در رأس امور قرار دارند مسئولیت‌پذیری در زندگی و رفتار و کار آنان کمرنگ است شاید توقع زیادی است که مردم آن جامعه افرادی دلسوز و مسئولیت‌پذیر باشند.
کد خبر: ۹۴۰۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
روایت آدم‌های گرفتار در هویت‌های وصله پینه‌ای و برچسبی
انسان واجد اصالت، آن درختی است که یک نوع میوه می‌دهد و از اینکه ببیند دیگران ده‌ها نوع میوه داده‌اند خودش را نبازد. از اینکه ببیند دورتادور برخی درخت‌ها شلوغ است و کسی یا کسانی او را تحویل نمی‌گیرند خودش را نبازد و به زمین و زمان ناسزا نگوید
کد خبر: ۹۴۰۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
انرژی‌ات را صرف توجیه کسانی نکن که واقعیت را نمی‌بینند
یک وقت انسان پخته‌ای به من حرفی زد که هیچ وقت از ذهنم پاک نشد. گرچه نتوانستم آنطور که باید و شاید به حرف آن فرد پخته عمل کنم، اما تردیدی ندارم که آنچه او بر زبان آورد حرف زیبا، کاربردی و مهمی بود.
کد خبر: ۹۴۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
چرا در سازمان‌هایمان اصرار داریم به اشتباهات خود ادامه دهیم؟
در خودمان بگردیم و ببینیم که کجا اسب مرده را سوار می‌شویم. فکر نکنیم که سوار شدن بر اسب مرده، متعلق به سازمان‌های دولتی یا نیمه دولتی و نظایر آن است. اولاً که همین سازمان‌ها نیز از انسان‌ها تشکیل شده‌اند و به نوعی توسعه‌نیافتگی این سازمان‌ها را باید در فقدان رشد، تعادل و توازن انسان‌ها جست‌وجو کرد، ثانیا ممکن است ما هم به رفتار‌های مشابه روی بیاوریم یعنی انتظاراتی را بر کسی یا موقعیتی سوار کنیم که شایستگی و ظرفیت آن انتظار‌ها را ندارد
کد خبر: ۹۴۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
چه فرصت‌های قشنگی که از دست می‌دهیم
دلت خیلی چیزا میخواد. شوهرت هم نداره. دستش خالیه. خسته‌اس. کار بیرون و سروکله زدن با این و اون، از تو غافلش کرده. تو که میدونی اینارو گذشت کن. قول میدم خدا از یه جایی که گمان نمیبری تورو به خواسته دلت میرسونه...
کد خبر: ۹۴۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
چرا ازخودگذشتگی در خانواده‌ها کمرنگ شده است؟
با اینکه در برخی خانواده‌ها هنوز دو نسل در حال زندگی است، اما نسل جدید کم کردن این فاصله را پذیرا نیست و معتقد است هر نسلی ارزش‌های خود را دارد و قدیمی‌ها قدیمی و کهنه شده‌اند. این درحالی است که نسل گذشته هم معتقد است بچه‌های امروزی زندگی کن و اهل نان درآوردن و سختی کشیدن نیستند، اخلاق هم ندارند و بزرگی و کوچکی هم سرشان نمی‌شود!
کد خبر: ۹۴۰۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
از اعتماد شروع می‌شود و به اعتیاد می‌رسد
به لطف بروز و ظهور فضای مجازی برخی از رفت و آمد‌های حضوری غیرضروری حذف شده و...، اما مسئله اصلی وجود شبکه‌های مجازی نیست، چیزی که مورد اهمیت است سبک و سیاق استفاده از این شبکه‌هاست.
کد خبر: ۹۴۰۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
تأثیر رسانه‌های نوظهور بر سبک زندگی مردم
با ورود مؤلفه‌های سبک زندگی غیربومی با کمک این ابزار‌های رسانه‌ای در یک کشور و اشاعه آن در میان گروه‌های مختلف مخاطب به ویژه جوانان و زنان و با کمترین مقاومت از سوی مخاطب، شاهد معیوب بودن چرخه تولید، توسعه و بلوغ مؤلفه‌های سبک زندگی و حامل‌های فرهنگی آن جامعه خواهیم بود
کد خبر: ۹۴۰۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
نوجوانان و جوانانی که با اعتیاد اینترنتی خودسوزی می‌کنند
همیشه برداشتن پله اول سخت است، اما همیشه سخت نمی‌ماند. پس خود را با جمله‌هایی مانند ترک عادت موجب مرض است هیچ وقت سرگرم نکنید و سر خود را گرم تغییر و تحول بکنید. اول راه این حرف‌ها کمی تکراری و کلیشه‌ای به نظر می‌رسند، اما باید خود را باور کنید
کد خبر: ۹۴۰۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
واقعیت‌ها را آن‌گونه که هست ببینیم
بسیاری از ما از آن رو در زندگی راه را به بیراهه می‌رویم که از اول آخر کار را به حساب نمی‌آوریم، در صورتی که اگر آخر کار را می‌دیدیم آن حرمان‌ها و حسرت‌ها را تجربه نمی‌کردیم
کد خبر: ۹۳۹۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
وقتی «ابزار» در جایگاه «من» قرار می‌گیرد طغیان میکند و مصیبت به بار می‌آورد
چون انسان‌ها حالت توجه و مشاهده افکار خود را از دست داده‌اند و عموماً با افکار خود یکی شده‌اند علاوه بر این که نسبت به افکار خود تعصب می‌ورزند در یک اعوجاج عجیب خود را ذهن می‌پندارند. چرا؟ چون فکر می‌کنند افکارشان هستند بنابراین طبیعی است که سخت به افکار خود می‌چسبند در حالی که اگر کسی عمیقاً متوجه شود که کیفیت اصلی او در مشاهده است و نه فکر، در آن صورت می‌تواند به راحتی از فکر خود فاصله بگیرد و از دور به فکر خود نگاه کند و در یک جایی به سهولت بپذیرد که فکر او درست نبوده است
کد خبر: ۹۳۹۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
کمک به فعالیت‌های عملی دانش‌آموزان، دردسر تازه والدین
یکی از موارد افراط در نظام آموزشی کشور نمود پیدا میکند که دانش‌آموزان را با کتاب‌های کمک درسی خفه کرده‌ایم و یکی از شاخص‌ترین آن، ماجرای جایگزینی فعالیت‌های خلاقانه و مهارتی به جای مشق و تکلیف ابتدایی‌هاست، اقدامی بسیار ضروری و ارزنده که به دلیل همان افراط‌کاری، موجب ایجاد دردسر برای بسیاری از والدین شده است.
کد خبر: ۹۳۹۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
رفتار مسئولانه فارغ از پاداش و مجازات
با بررسی الگو و سبک زندگی ملت‌ها به این نتیجه می‌رسیم که آنچه جوامع را روی ریل پیشرفت و نظم می‌برد، حس مسئولیت‌پذیری است. اینکه هر کس وظیفه فردی و اجتماعی خود را به درستی انجام دهد.
کد خبر: ۹۳۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
۳ دیدگاه درباره مسئولیت‌پذیری از نگاه کارشناسان
در زندگی روزمره کلماتی مانند مسئولیت، مسئول و مسئولیت‌پذیری را زیاد می‌شنویم، اما اینکه چه برداشت و تعریفی از آن داشته باشیم اهمیت بسیاری دارد. در واقع ما باید نسبت به اینکه بر زندگی خود و دیگران تأثیر داشته باشیم احساس تعهد کنیم؛ بنابراین برخی کار‌ها هست که من نباید انجام دهم و برخی دیگر از کار‌ها هست که من متعهد هستم به لحاظ اخلاقی آن‌ها را انجام دهم، چون بر زندگی خودم و اطرافیانم اثرات مثبتی دارد
کد خبر: ۹۳۹۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
نیاز به الگو در زندگی و مسیر‌های درست و غلطی که پیش رو داریم
آنجایی که یک شخص واجد تمام صفات و کمالات نیست، ما در زندگی خود می‌توانیم ده‌هاسرمشق و الگو داشته باشیم. مثلاً من می‌توانم در حوزه شغلی یک یا چند نفر را سرمشق زندگی خود قرار دهم، یا در موضوع تربیت فرزند، ورزش و تفریح، مطالعه و پژوهش، تحصیل و ازدواج و بسیاری دیگر از حوزه‌های زندگی فرد یا افرادی را که می‌شناسم به عنوان الگو و سرمشق خود انتخاب کنم
کد خبر: ۹۳۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
مصادیق خشونت‌های پنهان علیه کودکان را بشناسیم
تهدید به ترک کردن و تنها گذاشتن کودک نیز نوعی خشونت پنهان علیه اوست. حتی یک درددل ساده داشتن با کودک هم اگر حاوی موضوعات غم‌انگیز و ناراحت‌کننده باشد می‌تواند خشونت علیه روح و روان کودک محسوب شود. گذاشتن کلاس‌های فوق‌برنامه سنگین برای کودکان به بهانه رشد و موفقیت او نیز یک نمونه از مصادیق خشونت پنهان علیه کودکان است
کد خبر: ۹۳۸۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
